喝什么茶叶容易睡觉,晚上睡前喝茶叶茶好吗

喝什么茶叶容易睡觉,晚上睡前喝茶叶茶好吗

晚上适宜饮用红茶、老白茶、普洱熟茶、黑茶等茶品,一天之中,晚上适宜饮用陈年老茶,与发酵程度较高的茶品,此类茶属性温润,滋味甜爽回甘,汤水红亮,因此适宜晚间饮用,...