怀孕可以吃冰淇淋吗(怀孕可以吃冰淇淋吗3个月了)

怀孕期间要忌口这个道理很多孕妈都明白,但是面对美食的诱惑,有些孕妈还是会坚持不住。

而在众多美食中,冰淇淋是孕妈在怀孕期间最难以抗拒的一种美食。尤其是在炎炎夏日,孕妈们挺着个大肚子走几步路就会大汗淋漓。这时候,如果她们能吃上一支美味的冰淇淋,那种感觉简直妙不可言。

怀孕可以吃冰淇淋吗(怀孕可以吃冰淇淋吗3个月了)

萌萌一直是个小吃货,酷爱吃甜食。她家的冰箱里,一年四季都存放着各式各样的冰淇淋。

每当她心情低落的时候,只要有一支冰淇淋,一切烦恼仿佛都会烟消云散。在新婚后不久,萌萌就“好孕”了。

知道自己要当妈妈了,萌萌喜不自胜。但是丈夫却有些忧愁,都说孕妇怀孕了之后要忌口。

自己妻子萌萌却依旧我行我素,甚至在大冬天还会吃冰淇淋,这可如何是好?萌萌的丈夫非常焦虑,他想到和萌萌“约法三章”。

丈夫要求萌萌怀孕期间一周只能吃一次冰淇淋,都说孕妇吃寒凉的东西会对胎儿不好,也对自己不好。

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在丈夫的“苦口婆心”地劝说下,萌萌只好妥协了。有过怀孕经历的人其实都明白,当你非常想吃一样食物却又不能吃的时候,心情是非常沮丧,可能会崩溃。

萌萌为了胎儿考虑,确实做到了忌口,但是她脸上的笑容也消失了,整天闷闷不乐了,丈夫看到自己原本爱笑的妻子变成了现在这个样子,非常心疼。

他也不明白,为什么大家都认为孕妇不能吃冰的食物?孕妇吃冰的食物,真的会影响到腹中的胎儿吗?胎儿会对这些食物有什么反应呢?

其实,当孕妈偷偷吃冰淇淋的时候,也许胎宝也在享受着甜甜的味道,开心得不得了。

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别以为胎儿在妈妈的腹中就没有味觉,其实胎儿感受味道的味蕾在孕三月时就已经开始发育,到孕七月时发育成熟。因此,胎儿三个多月时,就能尝出不同的味道了。

孕四个月,胎儿就开始通过吞咽羊水来学习吞咽这个动作。

而研究表明,妈妈的饮食偏好,会对羊水的味道产生影响。妈妈在一段时间内摄入的甜食较多,例如妈妈吃了较多的冰淇淋,那么羊水中可能就会带有甜味。而宝宝天生就是甜食爱好者,尝到羊水中的甜味时,他们往往会非常开心,增加吞咽的速度。

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冰淇淋等食物在进入口腔直至体内后,它们的温度就会和人体温度接近,因此不存在说胎儿会被冰淇淋冻到这一说。但是,胎儿的确能尝出甜味。

所以说,当孕妈偷吃冰淇淋时,胎儿并不会打个寒颤,反而可能会和妈妈一同享受甜味的美好。知道腹中的胎儿的反应时,萌萌也被自己的宝贝萌化了。

不过话说回来,虽然说胎儿能够尝到甜味,但是孕妈们也不能肆无忌惮地吃过多的冰淇淋,因为在孕期不加节制地吃冰淇淋,会造成这几方面的影响。

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孕期孕妇吃冰淇淋不节制,这3个“问题”很容易找上门

?孕妇患妊娠糖尿病的风险增加

孕妈在孕期如果嘴馋,可以适当地进食冰淇淋。但是要注意不能不加节制,一天吃上好几盒。虽然说品质较好的冰淇淋的主要成分是鲜奶,但是其中也有大量的砂糖或者糖精,属于升糖指数高的食物。

而在孕期,血糖指数是一个非常重要的指标。如果孕妈患上了妊娠糖尿病,对胎儿会造成非常大的影响,可能会让胎儿增重过快,成为“巨大儿”。

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孕妈患有妊娠糖尿病,分娩过程中的风险也非常大,更容易遇到早产或者难产等情况。

?孕妇超重、肥胖的风险增加

像冰淇淋这样的甜食,之所以让很多女性尤其是怀孕中的女性难以抗拒,是因为其中的糖的含量高,味道甜。

据研究表明,像冰淇淋、糖果等甜食,会让人的大脑皮层分泌出一种“多巴胺”的物质,这种物质会给人带来快乐的感觉,会让人上瘾。

虽然甜食会让人感觉快乐,但是这快乐有时候也是一种“甜蜜的负担”,因为它会让人发胖。

而在孕期如果孕妇不加节制地摄入了大量的甜食,她的体重就会一路飙升,直至超重、肥胖。

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孕妇体重超标,会加大孕妇患妊娠糖尿病,以及妊娠高血压的风险,这对孕妇和胎儿都有很大的危害性。

?寒凉的食物可能会引发胃肠道疾病

虽然说孕期吃冰淇淋不会“冻”到胎儿,但是有可能会“冻”到孕妈,尤其是那些原本胃肠道功能就不太好的孕妈们。如果孕妈因为进食过凉的食物,胃肠道功能紊乱,是非常麻烦的。

因为很多药物都是孕期禁用的,孕妈在患病后,很多时候只能靠自身的意志力硬扛过去。

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如果因为贪图一时的口欲之快,而让自己在孕期患病,那就太不值得了。孕妈们如果实在抵御不了冰淇淋的诱惑,可以慢慢吃,小口小口地吃,最好能让冰淇淋在口中完全融化了,再将它吞咽下去。这样的话,当冰淇淋到了胃肠道时,不容易对胃肠道产生较大的刺激。

育儿寄语

在知道胎儿能够尝到味道之后,不少孕妈包括萌萌在内,对自己孕期的食物选择更加小心谨慎了。

都说“母子连心”,孕妈们在孕期除了关注胎儿的生长,还要多关注自身的健康,保持愉悦的心情。这样,你们腹中的宝贝,也会受你的影响,成为一个健康快乐的宝贝。

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